단백질섭취
네@homeostasis0
식이를 기록하다보니 생각보다 단백질 섭취량이 바닥이더라고요ㅜㅜ 시중에 파는 단백질쉐이크가 실질적인 도움이 될까요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
도움이야 됩니다만, 음식으로 단백질을 섭취하시는게 흡수가 더 잘됩니다. 계란 두부 잡곡밥 닭가슴살 오리고기 생선 등을 자주 드셔주세요
10월 24일( 저녁식사 502kcal)
수분
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
도움이야 됩니다만, 음식으로 단백질을 섭취하시는게 흡수가 더 잘됩니다. 계란 두부 잡곡밥 닭가슴살 오리고기 생선 등을 자주 드셔주세요