건강하고 요요없는 다이어트하자
월요일
먹어봤던그맛!!
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- 2023.10.25 02:21
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2023.10.23일 월요일
새벽 ㅡ헬스장 출첵
점심 ㅡ 하이킹40분
저녁 ㅡ 저녁헬스장30분.
줄넘기천개. 계단13층
식단🍎
아침 -쉐이크.
점심 -회사밥 반공기
저녁- 고구마.계란1개 .
사과반쪽키위반쪽
아침저녁. 두번헬스장 ㅜ조금씩해서 두번찍고왔습니다
요즘 운동이 즐겁네요
65kg 찍고 60초반으로 돌진!!!
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*무지개* 제가 한다면 또하는편이죠 ㅋㅋㅋㅋㅋ
예쁜옷입자^^ ㅎㅎㅎ 감사합니다
파이팅 넘치는 모습 보기 좋아요👍👍👍
고생많으셨습니다👏👏👏
와 운동 많이 하셨네요 👍
식단도 좋구요 👏👏👏