매일 아침은 고구마 1개랑 우유한잔!
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저번에 그렇게 먹고 학교갔더니 포만감도 꽤 들고 점심시간까지 공복감도 없더군요식단에 대해 무척 고민이 많았는데 고구마로 조금의 실마리를 찾은것도 같아요
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• 다이어트신 4기(6일차) - 식단&운동
03월 12일 (음식 1209kcal, 운동 1067kcal)
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