간헐적단식으로 다이어터&유지어터들 환영합니다~^^
1923일차 식단
탄탄원츄
- 2023.11.10 00:44
- 28
- 3
할롱요!
이틀 동안 감기약을 복용해서 많이 호전이 되었지만 목은 아직 간질간질..좀 불편하네요 ㅎㅎ
아침은 어제랑 비슷. 사과대신 자몽으로 대체.
점심은 좋아하는 걸로 에프에 구워서 레드 페스토 & XO소스를 뿌려서 먹었어요. 초록이도 맛나지만 레드도 맛나요. 추천!
후식은 슈가프이 쿠키랑 모카.
저녁은 요즘 고정 메뉴. 병아리콩구이..맛나요
운동은 하타요가 & 개인웨이트
졸려서 이만 자러 고고! 수고하셨습니다
아들 짜장면. 아들 피부땜에 모밀면으로 ㅎㅎ
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애호박도 저렇게 구워드시는군요
저는 저렇게는 한번도 안 먹어봤어요ㅋ
바나나도 냉동?
그리고 녹여서 먹으면 맛이 괜찮나요?
아들 모밀짜장면 👍👍👍👍
저는 그날 제 메뉴에 따라서 재료를 조리하는 편이에요 ㅎㅎ애호박식빵도 만든 적도 있어요.아..초코빵이었던가? 제.유튜브에 레시피 있어요.
얼린 바나나로 아이스크림도 만들수 있어요. 스무디 주재료로 와국에서 많이 사용해요
녹여서 안먹어요 차갑게.그럼 하드
탄탄원츄 아ᆢㅎㅎ
아무튼 요리든 식단이든 운동이든 모든면에서 존경스럽습니다~☺️☺️☺️