[다신22기]19일차 몸무게&식단&오.운.완
나나사나미
1박2일 여행중~♡점심 오징어덮밥은 반만 먹음저녁 농어회는 야채와 함께 충분히 먹음하루 1300칼로리정도 맞춰 먹음운동은 만보 채웠고,스쿼트,플랭크,하늘자전거 조금 해서 소화 시킴.오늘까지의 노력이 헛되지 않도록 계속 쭈욱~노력하자!!
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여행중이신데도, 칼로리 마춰드시고,, 운동까지 하시고,,완전 멋지십니다^^
여행중에도 칼로리 계산👍 식단조절까지 최고입니다
여행중에도 양조절 대단해요👍👍👍 아침저녁 가볍게 잘 드셨어요!!^^ 점심메뉴도 좋네요^^
맛 좋아요! 양도 이정도면 적당합니다
따뜻하게 태워서 먹으니 쫄깃하고 맛
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여행중이신데도, 칼로리 마춰드시고,, 운동까지 하시고,,
완전 멋지십니다^^
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여행중에도 양조절 대단해요👍👍👍 아침저녁 가볍게 잘 드셨어요!!^^ 점심메뉴도 좋네요^^