다이어트 식단
11월 20일( 저녁식사 940kcal)
네@nineed7
- 2023.11.20 23:26
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저녁 940kcal 19:48
탄수화물(12.9%) 70.05 / 541g
단백질(118.6%) 117.42 / 99g
지방(16.8%) 13.93/ 83g
| 구운 닭가슴살 (1회, 352g) | 581kcal |
| 쌀밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 파프리카 (1개, 16g) | 2kcal |
| 무채김치 (1인분, 29g) | 28kcal |
| 새싹 (알팔파) (1컵, 63g) | 19kcal |
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