11월 28일( 운동 401kcal)
레그프레스 (3세트, 45회) | 31kcal |
힙 어브덕션 (6세트, 90회) | 9kcal |
랫풀다운머신 (3세트, 45회) | 18kcal |
싸이클 실내자전거 (보통, 12분) | 84kcal |
시티드 레그 컬 (2세트, 30회) | 11kcal |
런닝머신 걷기 (7.5km/h, 50분) | 230kcal |
랫풀다운머신 (3세트, 45회) | 18kcal |
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