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다이어트 식단

12월 12일( 아침식사 365kcal)

다신등급

지방은떨어져라

  • 2023.12.12 07:20
  • 27
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12월 12일( 아침식사 365kcal)

아침 365kcal 07:18
탄수화물(17.8%) 55.54 / 312g
단백질(28.5%) 16.25 / 57g
지방(21.4%) 10.29/ 48g
파프리카
(1개, 66g)
11kcal
콜라비
(1/2개, 50g)
14kcal
(1/2개, 50g)
19kcal
구운계란
(1개, 50g)
70kcal
찐 밤고구마
(1회, 100g)
169kcal
견과류멸치볶음
(1회, 23g)
78kcal
아메리카노
(1잔, 240ml)
4kcal
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