다이어트 식단
12월 14일( 저녁식사 392kcal)
소식하는유지어터
- 2023.12.14 17:54
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저녁 392kcal 20:06
탄수화물(10.5%) 31.22 / 297g
단백질(45.8%) 24.74 / 54g
지방(68.1%) 30.65/ 45g
| 잡곡밥 (0.3공기, 60g) | 87kcal |
| 배추김치 (1/4소접시, 25g) | 6kcal |
| 콩자반 (1/4소접시, 7g) | 23kcal |
| 어리굴젓 (1/4종지, 3g) | 3kcal |
| 돼지고기 수육 (1.5회, 90g) | 270kcal |
| 깍두기 (1/4인분, 8g) | 3kcal |
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