다이어트 식단
12월 18일( 저녁식사 799kcal)
카@thr486
- 2023.12.19 10:23
- 25
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저녁 799kcal 10:18
탄수화물(22.9%) 80.58 / 352g
단백질(81.5%) 52.98 / 65g
지방(64.4%) 34.80/ 54g
| 잡곡밥 (1공기, 200g) | 292kcal |
| 계란프라이 (2개, 92g) | 178kcal |
| 돼지고기김치찌개 (1인분, 200g) | 128kcal |
| 오리고기 (1인분, 100g) | 201kcal |
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