3040 건강한 바디라인
12월 27일 식단 운동
자은설
- 2023.12.27 23:10
- 11
- 1
아침 덴마크 떠먹는 요거트
아침운동 싸이클 30분
점심 현미곤약김밥 매콤어묵
치즈계란찜 계란2개
저녁 학원급식
저녁운동 싸이클 30분
아침에 늦잠자서 오래 운동을못해서
퇴근후 나눠서 운동 했습니다
7시엔 일어나려하는데 안되네요
ㅜㅜ
8시가 편한기상시간이라니 ㅜㅜ
아침운동 힘드네요
일어나자마자 한다는게 ㅜㅜ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
빼고찌고무한
-
2
4리즈
N
-
3
백투날씬
-
4
다욧스탓
-
5
카@T2QJ0A051ZYK
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
맞아요~. 아침에는 일어나 5분 스트레칭도
습관들이기 힘든거지요~.
그런데 운동하고 또 다녀와서 나머지 운동하고 대단하신거예요~.☺️
그리고 저도 초딩딸램 아니면 8시기상인데 딸램 학교보낸다고 그나마 20분일찍 기상요~.ㅋ
식단도 좋고 수고하셨습니다~.😊