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[다신 23기] 미션등록

[1일차 식단] 1.1 식단기록

다신등급

돼지탈출넘버원!!

  • 2024.01.01 18:53
  • 52
  • 9

탄수 200g 밑, 단백질 100g이상, 당이랑 지방 40g밑, 나트륨 2000정도에 많이먹으면 유산소 필수.
요렇게 정해놓고 먹으려고 해요.
오늘 운동 많이해서 단백질 잘 챙겨먹었습니다.

[1일차 식단] 1.1 식단기록

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  • 다신
    유니두리 2024.01.01 23:09

    우와 식단 대박이네요.
    저도 냉동실 처박혀있던 닭안심 꺼내야겠어요~^^

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  • 정석
    돼지탈출넘버원!! 2024.01.02 05:40

    안심 맛있어요~~ 고고에요!

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  • 다신
    유니두리 2024.01.02 07:01

    돼지탈출넘버원!! 알쥬.알쥬.
    전 뻑뻑한 닭가슴살도 맛나고...계란도 맛있고. 고구마도 맛있고...
    다 맛있는게 흠...
    안심 고고~!!

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  • 정석
    나라면할수있다 2024.01.01 19:57

    닭안심살은 안먹어봤는데 닭가슴살 보다 부드러울까요???

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  • 정석
    돼지탈출넘버원!! 2024.01.01 20:48

    생각보다 부드럽고 맛있어요~ 칼로리도낮고 단백질함유량은 높아서 추천드려요!

    답글
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  • 지존
    ♡공주마마♡ 2024.01.01 19:49

    우리집에 다 있는건데 저는 왜 다른것만 먹을까요ㅎㅎ

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  • 정석
    돼지탈출넘버원!! 2024.01.01 20:48

    원래,,, 꺼내기가 제일힘든거죠ㅋㅋ

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  • 다신
    개말라보고싶다 2024.01.01 19:38

    야무지게 잘드셨네요~~

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  • 정석
    돼지탈출넘버원!! 2024.01.01 20:48

    네네~ 먹는데진심이어서ㅋㅋ감사합니다^^

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