[6일차 식단] 1.6(토), 체중 및 눈바디
돼지탈출넘버원!!
어제 하체운동하고 바빠서 잘못챙겨먹었더니 또 체중이 빠졌다.3일만에 2.6kg정도 빠진것 같다.ㄷㄷ수분까지 다빠진것 같으니 내일 조금 오르겠지?오늘 와퍼, 순두부찌개 등 잘챙겨먹고 많이 걷고 운동도 열심히 했당ㅋㅋ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
잘챙겨먹고 운동해야 체지방이 빠진다니 잘드셨으니
ㅋ단백질잘먹어야 빠지더라구요~ 감사해요^^
요래 든든하게 드시고 운동하시는데 안빠지면 이상하쥬~~고생하셨어요
오늘도버닝해보겠습니다!
[6일차 운동] 1.6(토), 어깨운동하고 뛰기
[5일차 운동] 1.5(금), 하체 운동 가볍게, 유산소
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
잘챙겨먹고 운동해야 체지방이 빠진다니 잘드셨으니
ㅋ단백질잘먹어야 빠지더라구요~ 감사해요^^
요래 든든하게 드시고 운동하시는데 안빠지면 이상하쥬~~
고생하셨어요
오늘도버닝해보겠습니다!