[다신 23기] 미션등록
[다신23기] 1.17.운동 식단
도블리마마
3
- 2024.01.17 21:05
- 21
- 2
![[다신23기] 1.17.운동 식단](https://data.0app0.com/diet/Board/6026/wm_6025904_1705529521_1.jpg)
![[다신23기] 1.17.운동 식단](https://data.0app0.com/diet/Board/6026/wm_6025904_1705529521_2.jpg)
![[다신23기] 1.17.운동 식단](https://data.0app0.com/diet/Board/6026/wm_6025904_1705529521_3.jpg)
![[다신23기] 1.17.운동 식단](https://data.0app0.com/diet/Board/6026/wm_6025904_1705529521_4.jpg)
아침 방탄커피 카페라떼
점심 귤2 잡곡밥1/2 닭가슴살스테이크
간식 바나나 고구마
저녁 잡곡밥1/2 삶은계란 두부 유린기조금
운동
아침:스트레칭 15분 빅씨스 근력유산소 30분
저녁:
플랭크 5분(빵느)
슬로우버피 100개(힘으뜸 고강도 슬로우버피)
23층 계단오르기 진행중ㅋ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
든든하게 잘드시고 운동까지 고생하셨어요
수고하셨어요