2166_2달에1킬로 6개월 유지어터되기!
도전4일차 _ 다욧일기
73킹즈
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- 2024.01.17 22:37
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오늘은 다욧 성공^^
오늘은 어제 과식으로 생각때문에 그런지 배가 고프지 않았다^
오늘의 식단
아침으로 커피한잔^
점심으로 겨울별미 붕어빵^^
(동네에 엄청 유명한 붕어빵이 있는데 11월~3월까지만
하는것인데 기본 30분 이상 웨이팅인데 눈이 와서 사람이 없어서 점심 대신 사서 먹음..ㅋㅋ..탄수화물 섭취 흑흑)
저녁으로 운동하기전 육포 섭취^^
오늘의 운동은
도전 줄넘기 4일차 성공
기구 필라테스 50분_ 오늘 죽음으로 힘듬, 밸런스잡기는
너무 어렵다.ㅋ 그래도 운동이 잼있어 다행이다^^
오늘 일도 잘하고 식단 좋구 운동도 하구^^
긋~ 칭찬해^^
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