정신 차리자!
4일차
홍이장군
- 2024.02.02 22:03
- 16
- 4
공복 몸무게 69.4
아침:비빔밥 1/4그릇
간식:감자빠1/2
점심:읍천리 게살샌드위치
저녁: 견과류,메밀묵,잡채,오징어국
담주금욜까지 1.5키로 감량 목표 입니다!!
월욜부턴 공복헬스도 다시 시작하겠습니다!!
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홍이장군님은 운동 쉬고, 식단만해도 초반에 잘 빠질것 같아요👏👏👏👏
운동은 아꼈다가 정체기때 같이 하면 어떨까요? 🤣🤣🤣🤣🤣 제가 식단으로 정체기오면 운동하려고 운동을 안하고 있거든요^^;;;;;
운동을 아꼈다가 정체기때하는것도 방법일거같아요~ 사실 헬스가도 새벽에가서 쉬엄쉬엄하고있답니다ㅋ
아.감자빵을 1/2만 드시다니..
👍👍👍
샌드위치도 넘나 좋아해요.ㅜㅜ
저도 다음주까지 1.5 kg 빼보겠습니다.!!
감자빵 남기는데 내적 갈등이 상당했답니다.
ㅋ 1.5키로 같이힘내봅시다!!!