2166_2달에1킬로 6개월 유지어터되기!
도전9일차
73킹즈
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- 2024.03.24 00:52
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도전9일차_ 3월 23일
간만에 다이어트 성공!!
오늘 아침은 계란넣은 스낵면1/2와 곤약쌀밥 1/3공기
운동하고 점심약속이라 아침을 적당히 먹음
점심은 운동후 쭈구미소고기 야채샤브샤브와 캔맥주 작은 거 히나^^ 칼국수도 먹고 아주 맛나게 먹음
저녁은 야채샐러드(유자오리엔탈드레실)와 슈퍼곡물샐러드 조금
오늘의 운동은
오전에 스크린골프 다함께 3시간
저녁에 유산소실내자전거 60분^^ 성공
주말 1일차 아주 잘보냄^^
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