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다이어트 일기

03월 14일 (음식 1190kcal, 운동 850kcal)

다신등급

나으지방을너에게
  • 2016.03.14 12:02
  • 38
  • 0
아침식사 : 1,031kcal (86.64%)
[오뚜기] 진짜장 (1봉지, 135g) 457kcal
김밥 1줄 (1줄, 290g) 354kcal
[롯데칠성] 펩시콜라(500mlPET) (1페트, 500ml) 220kcal
간식 : 159kcal (13.36%)
[롯데제과] 초코파이 (1회분, 34g) 150kcal
[던킨도너츠]아메리카노 (1회분, 260ml) 9kcal
운동 : 850kcal
빠르게걷기 (50분) 190kcal
줄넘기(시간) (20분) 200kcal
에어로빅 (60분) 360kcal
계단오르기 걷기 (10분) 70kcal
계단내려가기 (10분) 30kcal
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2016.03.09 조회수 : 12,692
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