12일차
다시는안돼
아침운동수영50분점심순대국(밥없이)저녁곶감4개,우유200,요즘그릭요거트(블루베리),밀키스제로 작은거저녁에 족발과 샐러드 먹을라고 했는데곶감을 먹고나니 배가 너무 불러서 못 먹었다몸무게는 안재서 몇키로인지 모르겠다 딱 한달 됬을때 확인할 계획이다라인은 좀 빠진거같다눈에 보이니 다이어트가 많이 힘들지는 않고 잼있다내일은 뭘먹지 ㅋ
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04월 26일( 아침식사 520kcal)
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