한달 1키로! 어제 기록 다이어트
5/30(목) 성공
donna*
- 2024.05.31 08:59
- 13
- 1
체중 ㅡ 공복 51.5 (다음날 결과 50.9)
공복운동 ㅡ 성공 (실내사이클40분 260칼로리)
식단 ㅡ 점심(구내식당 양배추샐러드 오코노미야끼 오뎅볶음) 저녁(닥터디엣 단백질쉐이크)
간헐적단식 ㅡ 성공 8시이후 금식
오늘은 점심 저녁 가볍게 먹은걸 칭찬합니다 ㅋㅋ
점심에 저기에 메밀소바도 나왔는데 아예 안받았어요!
저녁도 쉐이크만 먹었더니 아침에 몸이 가볍네요!
어제 노력한 덕에 오늘 아침 드디어 50을 봤습니당 ㅋㅋ
앞으로도 더 힘내서 50초반대까지 화이팅!!
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우왕넘넘 축하드려요!!😍😍😍 역쉬 노력은 배신하지 않는다!! 👍👍 넘 뿌듯 하시겠어요🧡🔥 지치지말구 목표까지 화이팅해요!