다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동 쉬는날 언제가 제일 좋은가요?
노을댁
- 2024.06.13 12:47
- 20
- 1
다른 다이어터 분들은 운동 쉬는날을 어떻게 정하는지 궁금해요. 규칙적으로 3일이나 5일 정도 마다 쉬는게 맞는건지 아니면 그날그날 컨디션 봐가면서 쉬는게 좋은지... 저는 원래 주중에는 운동하구 주말에 이틀 쉬는거로 2주동안 했는데 어제 운동하면서 너무 쉽게 지치고 힘든거 같아서 오늘 수어보려구 하거든요. 그런데 요즘 정체기였던 몸무게가 오늘 아침에는 또 쑥 내려같더라구요. 이럴때는 운동 하는게 맞나요?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
피곤하면 쉬세요
피곤할때 운동하면 더 안좋아요
운동은 몰아서 해도 효과있다는 연구결과가 요새 계속 나오네요
힘들땐 쉬고 힘있을때 많이 하세요