어깨수술후 어떤 운동을하면 좋을까요?
미노그
8년정도 스피닝을 하면서 적정몸무게를 잘 유지하고 있었는데 사고로인해 어깨수술을 받았어요.1년정도 쉬었더니 살이 무지막지하게 찌고 있어요.ㅜㅜ시간이 지나서 좀 괜찮겠지 해서 조금 격한 운동을 했더니 어깨의 통증이 심해요. 어떤운동을 해야할까요???
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
06월 13일( 점심식사 649kcal)
06월 13일( 점심식사 323kcal)
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.