고도비만의 건강한 삶으로의 도전
어제 아침, 점심, 저녁
Conans
- 2024.06.19 10:16
- 24
- 2
아침은 수박과 찐고구마를 먹었고 점심엔 야끼만두를 먹었는데 알고보니 칼로리가 엄청나더라고요 ㅠㅠㅜ 그래서 당분간 손절하기로 했습니다 ㅠㅜ 그래도 감자튀김의 유혹을 참은
것이ㅂㅂ6 다행인 거 같아요
저녁은 삼겹살과 흑미밥 그리고 오이를 먹었습니다
간식으로는 수박을 먹었는데 너무 달고 좋았어요 ㅠㅜ
하지만 다 먹고도 배가 너무 고파서 야식으로 진짬뽕 컵라면을 먹었습니다 뭔가 어제의 하루는 좀 이래저래 목표와는 달랐던 거 같아요 ㅠㅠㅠ
운동은 14500보 정도 걸었습니다!
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음식의 유혹 정말 참기힘들죠ㅎㅎ
저도 요즘 저녁먹어도 10시만되면 배가 고파 라면을 먹어요ㅜㅜ
시도때도 없이 배고파서 물을 먹어도 배고파서 뭔가 먹게 되네요ㅜㅜ
오늘부터 비가 시원하게 내리네요.
습도 높은 것만 빼면 좋네요.
좋은 하루되세요.
전 요즘엔 야식을 전혀 안 하고 일찍 자는 편이예요 억지로라도 자는중이네요ㅠㅠ 아무래도 심리적으로 허기가 지는 걸지도요 그리고 물을 너무 마시면 소화가 빨라져서 금방 배고프더라고욬ㅋㅋㅋ 고마워용 좋은 하루 오늘도 되어봐요><