다이어트 식단
06월 23일( 아침식사 552kcal)
소식하는유지어터
- 2024.06.23 10:57
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아침 552kcal 09:53
탄수화물(28.4%) 84.71 / 298g
단백질(55.2%) 30.36 / 55g
지방(32.8%) 14.76/ 45g
| 그릭요거트 (1회, 60g) | 60kcal |
| 블랙푸드 미숫가루 (0회, 2g) | 8kcal |
| 애터미 트리플 업 프로틴 (1/2회, 12g) | 45kcal |
| 저분자피쉬콜라겐 (1회, 2g) | 8kcal |
| [경남제약] 레모나 (1포, 2g) | 6kcal |
| 가래떡 (1쪽, 100g) | 238kcal |
| 올바르고 반듯한 계란만두 (1회, 30g) | 76kcal |
| 배추김치 (1/4소접시, 25g) | 6kcal |
| 콩자반 (1/4소접시, 7g) | 23kcal |
| 양배추김밥 (1/4회, 40g) | 72kcal |
| 갓김치 (1/4소접시, 12g) | 7kcal |
| 열무김치 (1/4소접시, 8g) | 3kcal |
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