다이어트 일기
03월 01일 (음식 1999kcal, 운동 233kcal)
호야37
- 2016.03.14 21:41
- 141
- 0
아침식사 : 237kcal (11.86%)
| 삶은 계란 (3개, 150g) | 237kcal |
점심식사 : 675kcal (33.77%)
| [뚜레쥬르] 피자빵 (1개, 109g) | 295kcal |
| [남양] 맛있는우유GT 200ml (1팩, 200ml) | 140kcal |
| [뚜레쥬르] 고구마빵 (1개, 79g) | 240kcal |
저녁식사 : 772kcal (38.62%)
| 공기밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 김치찌개 (1인분, 400g) | 263kcal |
| [썬넛트] 멸치아몬드 (2회분, 20g) | 120kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
간식 : 315kcal (15.76%)
| [롯데제과] 옥동자 (1회분, 75g) | 170kcal |
| [해태] 누가바 (1회분, 63g) | 145kcal |
운동 : 233kcal
| 보통 걷기 (90분) | 233kcal |
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