답변 감사합니다~😘
방울토마토 좋으네요~ 스테비아커피믹스도 알아보겠습니다 커피믹스를 다른 음료로 대체하고픈데 매번 실패네요😂

아침 저녁으로 계란을 먹어서인지 속이 허한 느낌은 없습니다 오히려 종일 부른 느낌? 소화가 잘되는 편이 아닌데 나이까지 드니 더 그런듯 합니다

목표는 한달에 1키로씩만 빼자인데 한달에 1키로가 안빠지네요 ㅠ 올해 1월부터 몸무게를 쟀는데 계속 동일ㅠ 1키로 빠졌다 다시 찌고 반복...

어제 글 남기고도 도대체 왜 안빠지는지... 생각해 보니... 혹시 해서 생각지도 못했던 원인을 찾은듯 합니다 자기전 마셨던 맥주 한캔...
칼로리 얼마 안나갈거라 생각했는데 얘가 문제였던듯 합니다 어제 검색 해 보니 한캔에 200칼로리가 넘네요 ㅠㅜ 덕분에 저칼로리 맥주도 알게 됐습니다^^ 맥주 안마시니 오늘 200그램이나 빠지네요 ㅎ 괜한 콤부차만 의심?했네요😁

종일 칼로리 체크하면서 간식도 자제하면서도 자기전 마시는 맥주를 생각 못한 제가 바보같네요 ㅠ 것두 반년이 넘도록 ㅎㄷㄷ

이제는 제발 좀 빠지기를 다시 기대 해 봅니다~