네 새벽부터 일찍움직여야되네요
분위기를봐야해서 도시락싸가기도 뭐하고 한식은피하고있어서 일반식당도 안될듯하고...

홍유끼 한식은 간에 설탕류가 많아서 그러시죠? 한국생활 2개월 했었을 때..식당음식들이 맛이 없어서(대학생 때 95년도쯤엔 안그랬는데..) 몇개 빼곤 전 미용용문신 헉원에 다녔을 때 도시락을 싸서 다녔었어요. 오랜만에 한국에 갔는데..식당의 70%이상 음식이 다 달더라고(백주부가 다 물들인듯🤣)우리 가족 다 집에서 만들어 먹었었어요 ㅎㅎ아..일반 식당에서 계한후라이드 치즈 나 두부김치..김친 씻어 드셔도 되고.찾아보면 있을 거이요. 생선구이 도..앗 이것도 안되는 건가요? 😥

탄탄원츄 가능하면 일반식당에서는 밥반찬은 안사먹으려고해요~다행히 같이연수원에서 점심먹는 분이 여자트레이너라 점심때도 브런치위주로 식단하고있네요

아이고 고수까지는아니고요ㅎㅎㅎ
식단은 오래진행하다보니 이렇게한달만먹으면5키로정도는 감량되더라고요^^
평소 섭취량을 늘려났기때문에 이젠 세끼먹으면 빠지는몸이 된듯~