2166_2달에1킬로 6개월 유지어터되기!
유지어트 4개월(31일) 1일차 ~ 성공
73킹즈
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- 2024.08.03 11:06
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8월1일 목요일 _ 유지어트 성공!
* 애플사이더비니거: 취침전 1회 (15ml)
* 간헐적단식: 15시간공복후 Pm 3:00~4:00
점심4:00_ 굴국밥 1그릇
* 운동: 휴식 1회
* My 챌린지 : 아침스트레칭 ok, 아침몸무게 57.0
☆ 어제 저녁 모임으로 밤12시까지 음주와 움식을 먹어서 컨디션 조절을 위해 오늘은 한끼먹기!! 오후 일정이 마치고 3시반에 굴국밥 한그릇을 맛나게 먹음!!
그리고 오늘은 운동을 쉬면서 컨디션을 유지에 맞춤!
오늘은 유지어트 성공!!
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