정신 차리자!
9월11일
terria
- 2024.09.11 22:03
- 12
- 2
아침부터 아버님병원으로 온체력을 다쓴듯해요.
커피도 못마셔서 오후엔 비몽사몽.몸이 무겁습니다.
오늘은 골프1시간 겨우 연습하고 왔어요.
오후에 운동갈 계획이었는데.
넘나 피곤쓰😭
어제 한 하체운동이 오후부터 아파오네요.
아침 오트밀반컵 복숭아1조각
점심 호두강정 삶은계란1개 방토
저녁 비지찌개 버섯볶음 프로틴쉐이크
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옴마! 너무 조금 드신거 아니에요?
밥이 안 보이네요??
탄수 좀 드시면서 움직이시지 ㅠㅡㅠ
아침부터 고생하셨어요!
빨리 몸이 회복되야할텐데요.🙏
어제는 입맛이 없었어요😭.
힘들어서인지..사탕을 세개나.😱