다이어트 식단
09월 23일( 저녁식사 341kcal)
소식하는유지어터
- 2024.09.23 19:34
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저녁 341kcal 18:24
탄수화물(18.8%) 57.05 / 303g
단백질(30.7%) 16.88 / 55g
지방(17.2%) 7.90/ 46g
| 배추김치 (1/4소접시, 25g) | 6kcal |
| 잡곡밥 (0.3공기, 60g) | 87kcal |
| 그릭요거트 (1회, 60g) | 60kcal |
| 블랙푸드 미숫가루 (0회, 2g) | 8kcal |
| [애터미] 슬림바디 쉐이크 그레인 (1컵, 2g) | 7kcal |
| 미역국 (1인분, 230g) | 83kcal |
| 콩자반 (1/4소접시, 7g) | 23kcal |
| [레모나] 결콜라겐 (1회분, 2g) | 5kcal |
| [동원GNC] 츄어블 비타민 C100 (1정, 2g) | 5kcal |
| 애터미프로바이오틱스10플러스친생유산균 (1포, 75g) | 10kcal |
| 꿀 (1큰술, 15g) | 47kcal |
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