정신 차리자!
9월25일
terria
- 2024.09.25 21:51
- 11
- 4
아침부터 시아버지 병원.
당과 카페인이 필요한 날이었어요.
야식을 멈춰야하는데.....자꾸 먹어서 큰일났네요.
골프1시간반
오늘은 유산소만70분
아침 휘낭시에 1개.프로틴바1개
점심 계란2개 김치찌개조금 통그랑땡1개
간식 배1/2 과자조금 초콜릿반개
저녁 바나나2개 그릭요거트 땅콩버터2스푼
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아직도 병원 다니시는군요. 😢
힘드셨겠어요. 당과 카페인 드셔야죠!!!
수고하셨어요. 토닥토닥🙌
많이 안 드신것 같은데... 내용에 없는 야식이 있나봐요. 유산소 오래하셨으니 그래도 괜찮다고 위로해봅니다.👏👏👏
그쵸그쵸.
일지다적고 밤에 자꾸먹게되네요.ㅜㅜ
9월은 망했어요.ㅜㅜ
terria 우리에겐 또 10월이 있잖아요^^;;
즐거운 하루 보내세요❤️
*수지* 수지님도요!! 💕