다이어트 식단
10월 01일( 아침식사 466kcal)
네@즐거운50대
- 2024.10.01 13:48
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아침 466kcal 20:37
탄수화물(7.9%) 23.34 / 296g
단백질(32.1%) 17.33 / 54g
지방(25.0%) 11.25/ 45g
| 당근라페 (1회, 70g) | 49kcal |
| 그릭요거트 (1회, 90g) | 90kcal |
| 블루베리 냉동 (1회, 40g) | 20kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 100g) | 14kcal |
| 잡곡빵 (1회, 80g) | 136kcal |
| 계란프라이 (1개, 53g) | 80kcal |
| 쇠고기안심 (1회분, 50g) | 77kcal |
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