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다이어트 식단

10월 03일(점심 710kcal)

다신등급

카@hyeon849738

  • 2024.10.03 13:56
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10월 03일(점심 710kcal)

점심 710kcal 11:48
탄수화물(19.1%) 62.04 / 325g
단백질(58.3%) 34.96 / 60g
지방(70.3%) 35.15/ 50g
[CJ] 햇반 현미귀리 곤약밥
(1회, 150g)
165kcal
자반고등어구이
(1회, 500g)
363kcal
고사리나물
(1/4인분, 20g)
12kcal
콩나물무침
(1/4소접시, 20g)
9kcal
배추나물
(1/4소접시, 22g)
9kcal
호박잎찜
(1소접시, 24g)
19kcal
버섯볶음
(1/4소접시, 32g)
24kcal
돼지국밥
(1/4인분, 30g)
29kcal
[CJ] 모닝두부
(1개, 140g)
80kcal
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항상먹는데 간단하고 맛있어오

2024.10.03 조회수 : 5
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2024.10.03 조회수 : 4
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