다이어트 일기
03월 15일 (음식 1272kcal)
영화짱
- 2016.03.15 11:35
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아침식사 : 142kcal (11.16%)
| 아욱된장국 (1/4그릇, 62g) | 20kcal |
| 쌀 멥쌀 논벼 백미 국내산 일반형 (1/4회분, 25g) | 93kcal |
| 사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
점심식사 : 195kcal (15.33%)
| 저지방우유 (1컵, 200ml) | 102kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
저녁식사 : 554kcal (43.55%)
| 제육볶음 (1/4인분, 185g) | 343kcal |
| 쌀 멥쌀 논벼 백미 국내산 일반형 (1/2회분, 50g) | 186kcal |
| 콩나물무침 (1/2인분, 35g) | 25kcal |
간식 : 381kcal (29.95%)
| 한라봉 (1회분, 100g) | 48kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 저지방우유 (1컵, 200ml) | 102kcal |
| [오트리] 베리넛츠 한입 (1개, 25g) | 138kcal |
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