다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
고도비만 운동추천해주세요!
꾸우꾸우까까아
- 2024.10.06 13:44
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코로나 시작부터 훅훅쪄서 현재 총 +33키로…가 되었어여..
운동을 시작하고 싶은데 아무래도 몸무게가 확확 늘다보니 무릎이나 고관절이 안좋아 졌어요.
어떤 운동부터 어떤 강도로 해야할지ㅠㅜㅜ 감이 안잡혀 산책만 하게되네요.
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