다이어트 일기
10월 03일 (음식 1109kcal, 운동 300kcal)
lulumoon
- 2024.10.07 04:27
- 5
- 0
- 음식
- 운동
1109/ 1844
300/ 307
성공
(728)
아침식사 : 568kcal (51.22%)
| 쌀밥 | 155kcal |
| 계란프라이 | 178kcal |
| 오이 | 9kcal |
| 참치캔 | 126kcal |
| 마요네즈 | 91kcal |
| 간장 | 6kcal |
| 후추 | 3kcal |
점심식사 : 541kcal (48.78%)
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) | 273kcal |
| 군고구마 | 161kcal |
| 계란프라이 | 89kcal |
| 1일1샐혼합채소믹스 | 18kcal |
운동 : 300kcal
| 빠르게걷기 | 240kcal |
| 스텝퍼 | 60kcal |
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