다이어트 일기
03월 15일 (음식 1171kcal, 운동 689kcal)
라랄라라랄
- 2016.03.15 12:01
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아침식사 : 247kcal (21.09%)
| 단호박 (1.5조각, 150g) | 99kcal |
| 배추김치 (2인분, 120g) | 20kcal |
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
점심식사 : 909kcal (77.63%)
| 삼겹살 (1회분, 250g) | 827kcal |
| 연두부 (1모, 200g) | 82kcal |
저녁식사 : 15kcal (1.28%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
운동 : 689kcal
| 사이클 (35분) | 380kcal |
| 요가 (90분) | 225kcal |
| 런닝머신 걷기 (30분) | 84kcal |
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