다이어트 일기
03월 15일 (음식 1095kcal, 운동 91kcal)
아지라엘77
- 2016.03.15 12:09
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점심식사 : 555kcal (50.68%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 아욱된장국 (1/2그릇, 125g) | 40kcal |
| 톳 (1회분, 100g) | 24kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 제육볶음 (1/2인분, 150g) | 278kcal |
저녁식사 : 480kcal (43.84%)
| 카레 (3/4인분) | 312kcal |
| 현미콩밥 (1/2공기, 110g) | 168kcal |
간식 : 60kcal (5.48%)
| 가래떡뻥튀기 (1/4대접, 6g) | 43kcal |
| 사탕 (1개, 5g) | 17kcal |
운동 : 91kcal
| 보통 걷기 (35분) | 91kcal |
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