다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하루 한 끼vs두 끼
카@lala8756
- 2024.10.10 19:15
- 28
- 1
안녕하세요~ 계속 1일 1식을 중인 다이어터 입니다
1식을 엄청 배부르게는 아니지만 충분한 포만감이 느껴지게 먹고 있어요
근데 다이어트는 먹는 양 조절이 젤 중요하다해서 고민이네요
평소 충분히 배부르게 1끼 먹던 거를 두 끼로 나눠 먹는 게 좋을까요 아니면 그대로 1끼로 먹고 공복 시간을 길게 가져가는 게 좋을까요?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
중요한건
1. 한끼만 먹고도 하루종일 에너지가 넘치고 생활하는데 있어서 아무 문제가 없는가
2. 음식 생각이나고 배가 고픈데 참고 버티는가
이건데요
1번이면 현재대로 오케이
2번이면 양을 늘려 두끼
이렇게 하는게 좋을것 같아요
아무래도 한끼만 먹으면 열량 섭취가 부족해 대사저하와서 요요오기 쉬운건 감안 하셔야해요