다이어트 일기
10월 10일 (음식 913kcal, 운동 356kcal)
카@cynicur
- 2024.10.11 07:43
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- 음식
- 운동
913/ 800
356/ 408
실패
(165)
아침식사 : 90kcal (9.86%)
| 원데이뉴트리션 머슬킹 80 프로틴 헬스 보충제, 2kg, 3만5천 | 90kcal |
점심식사 : 268kcal (29.35%)
| [Farm8] 닭가슴살&고수마 샐러드 | 268kcal |
오후 간식 : 90kcal (9.86%)
| 원데이뉴트리션 머슬킹 80 프로틴 헬스 보충제, 2kg, 3만5천 | 90kcal |
저녁식사 : 155kcal (16.98%)
| 호박고구마 | 155kcal |
야식 : 310kcal (33.95%)
| 호박고구마 | 310kcal |
운동 : 356kcal
| 런닝머신 걷기 | 196kcal |
| 체스트 플라이 | 160kcal |
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