다이어트 일기
03월 15일 (음식 623kcal, 운동 120kcal)
후리지아꽃
- 2016.03.15 12:13
- 60
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아침식사 : 85kcal (13.64%)
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) | 50kcal |
점심식사 : 349kcal (56.02%)
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| 배 (1/4개, 90g) | 37kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| 딸기 (5개, 100g) | 25kcal |
| 달걀 (1회분, 100g) | 158kcal |
| 호두 (1개, 8g) | 52kcal |
| 아몬드 (1개, 1g) | 7kcal |
저녁식사 : 162kcal (26.00%)
| 군고구마 (1개, 50g) | 60kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 100ml) | 67kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
간식 : 27kcal (4.33%)
| [청우] 감귤초코릿 (1낱개, 5g) | 27kcal |
운동 : 120kcal
| 산책 걷기 (60분) | 120kcal |
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