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다이어트 일기

03월 15일 (음식 1535kcal, 운동 480kcal)

다신등급

하콩새

  • 2016.03.15 12:44
  • 44
  • 0
아침식사 : 132kcal (8.60%)
생청국장 (1회분, 15g) 26kcal
현미 (1회분, 30g) 106kcal
점심식사 : 128kcal (8.34%)
찐고구마 (1개, 100g) 128kcal
저녁식사 : 261kcal (17.00%)
생청국장 (1회분, 15g) 26kcal
[다움생식] 다움생식순수 (1포, 30g) 115kcal
[삼육] 발아현미19곡 (1팩, 190ml) 120kcal
간식 : 1,014kcal (66.06%)
사과 (2회분, 200g) 114kcal
[피자마루] 하와이언피자 (2회분, 352g) 900kcal
운동 : 480kcal
등산 하이킹 (60분) 480kcal
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