다이어트 식단
11월 01일( 아침식사 335kcal)
소식하는유지어터
- 2024.11.01 10:52
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아침 335kcal 16:40
탄수화물(16.3%) 49.94 / 307g
단백질(27.7%) 15.53 / 56g
지방(17.6%) 8.29/ 47g
| 떡볶이 (1인분, 137g) | 207kcal |
| 열무김치 (1/4소접시, 8g) | 3kcal |
| 갓김치 (1/4소접시, 12g) | 7kcal |
| 무생채 (1/4소접시, 19g) | 8kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 60g) | 81kcal |
| 애터미프로바이오틱스10플러스친생유산균 (1포, 75g) | 10kcal |
| [레모나] 결콜라겐 (1회분, 2g) | 5kcal |
| 시금치나물 (1/4소접시, 21g) | 14kcal |
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