다이어트 일기
11월 07일 (음식 1237kcal, 운동 280kcal)
카@BA12UYFYBAKI
- 2024.11.08 01:25
- 1
- 0
- 음식
- 운동
1237/ 1600
280/ 267
성공
(376)
아침식사 : 132kcal (10.67%)
| 아메리카노 | 4kcal |
| 설탕 한스푼 | 40kcal |
| 바나나 한 개 | 88kcal |
오전 간식 : 196kcal (15.84%)
| 방울토마토 큰것 | 6kcal |
| 햄치즈 샌드위치 | 176kcal |
| 오이 | 14kcal |
점심식사 : 110kcal (8.89%)
쉐이크
| [마이바디] 단백질쉐이크 | 110kcal |
오후 간식 : 42kcal (3.40%)
| 사과 | 42kcal |
저녁식사 : 757kcal (61.20%)
| 배추김치 | 25kcal |
| 된장찌개 | 44kcal |
| 귀리밥 | 285kcal |
| 매운갈비찜 | 403kcal |
운동 : 280kcal
| 방송댄스 | 280kcal |
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