다이어트 식단
11월 10일( 아침식사 228kcal)
귀요미jn
- 2024.11.10 10:20
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아침 228kcal 10:18
탄수화물(10.6%) 27.50 / 260g
단백질(19.6%) 9.39 / 48g
지방(27.2%) 10.87/ 40g
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 50g) | 33kcal |
| 사과 (1회, 47g) | 26kcal |
| 키위 (1개, 22g) | 11kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 46g) | 62kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 3g) | 24kcal |
| 식빵 (1쪽, 13g) | 36kcal |
| 찐감자 (1개, 31g) | 21kcal |
| 단호박찜 (1회, 23g) | 15kcal |
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