다이어트 식단
11월 11일( 아침식사 331kcal)
귀요미jn
- 2024.11.11 10:56
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아침 331kcal 10:53
탄수화물(11.7%) 30.38 / 260g
단백질(41.6%) 19.98 / 48g
지방(38.8%) 15.50/ 40g
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 66g) | 44kcal |
| 사과 (1회, 41g) | 23kcal |
| 키위 (1개, 20g) | 10kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 4g) | 32kcal |
| 소고기 우둔살 (1회분, 45g) | 61kcal |
| 구운양파 (1회, 27g) | 11kcal |
| 구운마늘 (1회분, 7g) | 8kcal |
| 찐감자 (1개, 45g) | 31kcal |
| 쑥떡 (1소접시, 20g) | 43kcal |
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