다이어트 식단
11월 11일( 아침식사 350kcal)
소식하는유지어터
- 2024.11.11 10:57
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아침 350kcal 12:53
탄수화물(15.3%) 47.08 / 307g
단백질(22.1%) 12.37 / 56g
지방(27.2%) 12.79/ 47g
| 무생채 (1/4소접시, 19g) | 8kcal |
| 갓김치 (1/4소접시, 12g) | 7kcal |
| 그릭요거트 (1회, 60g) | 60kcal |
| [애터미] 슬림바디 쉐이크 그레인 (1컵, 2g) | 7kcal |
| [레모나] 결콜라겐 (1회분, 2g) | 5kcal |
| 귤 (1/2개, 50g) | 19kcal |
| 제주딱새우라면 딱멘 (1/2회, 54g) | 238kcal |
| 마늘쫑장아찌 (1/4소접시, 7g) | 6kcal |
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