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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

다이어트 시작하고 변비오는거같아요

다신등급

날덕@
  • 2024.11.14 11:09
  • 34
  • 1

매일 가던 화장실을 2~3일에 한번 가는데
먹는 양이 줄어서 그럴수도 있겠다 싶었지만
뭔가 속이 불편해요
유산균도 그래서 많이먹고 양배추도 매일먹는데
어떻게하는게 좋을까요

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  • 정석
    수니수니맘 2024.11.15 13:42

    양배추가 의외로 소화안되는 사람이 많아요
    제가 생으로 먹으면 그렇더라고요
    그래서 살짝 익혀서 먹어요
    그리고 화이바솔 하루 두스푼에 물 많이 타서 마시니 변비 좋아졌어요

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