다이어트 식단
11월 16일( 아침식사 560kcal)
카@khilj
- 2024.11.16 09:21
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아침 560kcal 09:19
탄수화물(30.4%) 98.30 / 323g
단백질(36.7%) 21.68 / 59g
지방(30.7%) 15.02/ 49g
| 잡곡밥 (1공기, 150g) | 219kcal |
| 배추김치 (1소접시, 100g) | 25kcal |
| 단감 (1개, 100g) | 48kcal |
| 비비고 깻잎만두 (2개, 72g) | 132kcal |
| 황금향 (1회, 100g) | 40kcal |
| 사과 (1회, 50g) | 28kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
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