정신 차리자!
11월28일 목요일 _ 오징어순대는 못참아!
73킹즈
1
1
- 2024.11.28 21:06
- 5
- 3
*애플사이더비니거: 2회_ 점심후, 운동후
*간헐적단식: 공복11시간 실패!
Pm11:00~Am10:30
아점10시반_ 순대국, 공기밥1/2
점저 3시 _ 오징어순대 200g
* 운동 : 그룹 필라테스 50분 (저녁7시)
오늘은 컨디션이 생각보다 좋아서 저녁 필라테스 갔다와서지금 마사지의자에서 30분째 앉아있어요^^
아효 행복해!!
식사는 어젠 밤 야식으로 공복시간이 없어서 간헐적 단식은 실패했지만 아점을 든든히 먹어서 저녁은 점심간식 오징어순대로 대체^
오늘은 모두 외부 음식을 먹어서 나트륨이 많아서
물을 많이 먹고 반성데이 조금^^했습니다^^
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
운동 후에 단백질 쉐이크 챙겨 먹음 좋대요.🤭
와우!! 점저를 3시에?!!!! 😮
그 시간에 오징어순대는 저도 못 참죠ㅋㅋㅋ
어제도 수고하셨어요.❤️
담백질쉐이크 아직 개시를 못했어요^^ 막상 먹을려니 어색해서 ㅎㅎ
73킹즈 저는 여러가지 맛 없는거 많이 먹어 봐서?? ㅋㅋㅋㅋ
지금꺼는 나름 맛있더라고요.
운동 갈 때 물이랑 단백질쉐이크 꼭 챙겨요.
쉐이크 먹음 은근 배불러???요ㅋㅋㅋ